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verstärkt sich die Belastung des Bizeps
Das Thera-Band wird vom US-amerikanischen Physiotherapieverband (APTA) eingeführt und unterstützt und gilt weltweit als das originale Trainingssystem mit progressivem Widerstand
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Vor allem der „Triceps Blaster“ oder der „Hammer Twist“ sind mit dem „Fireman“ oder dem „chopping wood“ ideal kombinierbar
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